Yuma, Arizona
Con el inicio de un nuevo año, es común que las personas busquen adoptar
hábitos más saludables como parte de sus resoluciones. El Distrito de Salud
Pública del Condado de Yuma puede apoyar a la comunidad en este proceso a
través de diversos programas diseñados para promover la salud y el bienestar.
María Esparza, vocera del Distrito de Salud Pública del Condado de Yuma,
destacó la importancia de comenzar el año protegiéndose contra enfermedades
como la influenza y el COVID-19. El distrito ofrece un programa permanente de
vacunación, brindando la oportunidad de recibir la vacuna contra la influenza hasta
agotar existencias. Además, se proporciona la vacuna contra el COVID-19, que se
recomienda anualmente, con refuerzos para adultos mayores. También están
disponibles otras vacunas del cuadro básico.
Los horarios de vacunación son de lunes a jueves de 8:30 a.m. a 11:30 a.m. y de
12:30 p.m. a 4:00 p.m. Se anima a la comunidad a aprovechar estos servicios para
mantenerse saludable y prevenir enfermedades.
El distrito también cuenta con programas de prevención de enfermedades crónicas
y diabetes. Ambos ofrecen sesiones educativas presenciales en las que se busca
guiar a los participantes hacia una vida más saludable, promoviendo la actividad
física y una alimentación balanceada.
Esparza señaló que, al comenzar el año, es común proponerse metas que a veces
resultan difíciles de alcanzar debido a la falta de apoyo. A través de estos
programas, el Departamento de Salud Pública del Condado de Yuma brinda el
respaldo necesario, ayudando a establecer metas realistas que puedan lograrse a
lo largo del año. Las clases son presenciales y gratuitas, pero también se están
considerando grupos a través de plataformas en línea como Zoom para adaptarse
a las necesidades de la comunidad.
Destacó que, aunque los programas no son de nutrición, incorporan la enseñanza
de una alimentación equilibrada. Se brinda información sobre cómo componer un
plato con las porciones adecuadas, la combinación de alimentos y la lectura de
etiquetas. Todas las clases son impartidas por consejeras certificadas, y la
información proporcionada es segura y confiable, con currículos elaborados por
profesionales en el campo.
Además, el programa en línea para fumadores de Arizona, ASHLine, está
disponible para aquellos que deseen dejar de fumar. Ofrece asesoría telefónica en
inglés y español las 24 horas con un asesor con experiencia que ayuda a
desarrollar un plan personalizado y puede incluir elementos de reemplazo de
tabaco según sea necesario, como chicles, parches o medicamento.
ASHLine también tiene enfoques específicos para mujeres embarazadas, jóvenes
y personas con problemas de salud mental, reconociendo las necesidades
particulares de estos grupos. En el caso de las mujeres embarazadas, la asesoría
se brinda durante y después del embarazo.
Los asesores del programa juvenil "My Life, My Quit" ayudan a adolescentes de 13
a 17 años a dejar de fumar cigarrillos y vaporizadores. Los adultos jóvenes que
quieren dejar el tabaco enfrentan presiones únicas. Los asesores de este
programa trabajan con consumidores de tabaco de 18 a 24 años por teléfono,
mensaje de texto o chat en línea.
Para personas que viven con condiciones de salud mental, dejar el tabaco puede
mejorar la depresión, la ansiedad y el estrés. Los asesores para dejar de fumar de
este programa se especializan en ayudar a las personas con problemas
emocionales a dejar el tabaco.
Ante cualquier duda o consulta, la comunidad puede comunicarse con el
Departamento de Salud Pública del Condado de Yuma para obtener más
información sobre estos programas destinados a fomentar un estilo de vida
saludable en el nuevo año. Para obtener más información, se puede contactar al
Departamento de Salud Pública al teléfono 928-317-4550.
